Gesund und fit altern in der Schön Klinik Rendsburg

ANZEIGE// Die Zahl der Hundertjährigen wächst, und immer mehr Menschen bleiben bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit. Ein richtiges Geheimrezept gibt es dafür nicht, aber die Altersforschung der letzten Jahre hat gezeigt, dass nicht nur gute Gene und Glück dazu gehören, um gesund zu altern. Denn jeder kann etwas dafür tun, fit zu bleiben. Essen und Trinken sowie Bewegung und Schlaf – all das hat Einfluss darauf, wie schnell die Zellen altern. Wer dann noch regelmäßig Vorsorgetermine wahrnimmt, hat gute Chancen, bis ins hohe Alter gesund zu bleiben.

Die Chancen der Vorsorge nutzen

Frühzeitig erkannt lassen sich zahlreiche Krankheiten, insbesondere Krebs- und Herzerkrankungen, gut behandeln und in den meisten Fällen sogar heilen. Deshalb können neben einem gesunden Lebensstil vor allem Vorsorgeuntersuchungen viel dazu beitragen, gesund älter zu werden. Die Krankenkassen übernehmen heute die Kosten für verschiedene Controls, unter anderem:
· Hautcheck: ab 35 Jahren alle 2 Jahre
· Gesundheits control: ab 35 Jahren alle 2 Jahre
· Prostate: ab 45 Jahren jährlich
· Mammography examinations: ab 50 Jahren alle 2 Jahre (bis zum 69. Lebensjahr)
· Darmspiegelung: ab 55 Jahren (2 x im Abstand von 10 Jahren)

Gesund werden oder bleiben – mit richtiger Ernährung

Die Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit. “Durch eine angepasste Ernährung können wir Krankheitsverläufe positiv beeinflussen oder sogar verhindern, dass Krankheiten auftreten”, sagt Petra Struve, Oberärztin und Fachärztin für Innere Medizin in der Schön Klinik Rendsburg. Die Spezialistin mit der Zusatzbezeichnung Geriatrie und Diabetologin DDG berät zusammen mit dem Team der Ernährungsberatung sowohl Patientinnen und Patienten als auch deren Familienangehörige zu einer gesundheitsfördernden Ernährung. Your creed:

Den Startpunkt für eine individuelle Ernährungsberatung bildet ein ausführliches Gespräch. So gewinnen die Experten der Schön Klinik Einblicke in bestehende (Vor-)Erkrankungen, lernenaktuelle Ernährungsgewohnheiten kennen und erfahren, welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel die Patientinnen und Patienten einnehmen. Diese Informationen geben wichtige Hinweise für eine Ernährungsumstellung, die den persönlichen Bedürfnissen und Gesundheitzielen angepasst wird. Auf Wunsch werden auch Angehörige eingebunden, damit diese die Patientinnen und Patienten bei der Umsetzung im Alltag unterstützen können.

Die Schön Klinik hilft bei der Ernährungsumstellung.
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In Bewegung kommen oder bleiben – mit der Physiotherapie

Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Schlüssel für Gesundheit im Alter. Dabei müssen es nicht immer die ausdauernden Sporteinheiten sein. Oftmals reichen längere Spaziergänge, Fahrradfahren oder regelmäßiges Schwimmen – Hauptsache viel Bewegung im Alltag. Außerdem sollte ein moderates Krafttraining Bestandteil des Gesamtkonzeptes sein. Je älter die Menschen werden, umso mehr neigen sie dazu, Bewegung zu vermeiden. Doch so wird die Musulatur geschwächt. In der Folge kommt es zu Stürzen und Verletzungen, deren Heilung im Alter verzögert ist und often weitere Bewegungseinschränkungen und Muskelverlust nach sich ziehen. Die erfahrenen Teams in der Physio- und Ergotherapie begleiten die Patientinnen und Patienten nach einer Behandlung, unter anderem bei Frakturen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen, auf Ihrem Weg zurück in einen selbstständigen Alltag mit regelmäßiger Bewegung.

Die Schön Klinik in Rendsburg.
Photo: Schön Klinik

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Kurzer Weg zur Schön Klinik

In den Schön Klinik Standorten Rendsburg und Eckernförde werden die Patientinnen und Patientenrun um ihre Gesundheit bis ins hohe Alter begleitet – von der Prävention über die Diagnoza bis hin zur spezialisierten Behandlung und geriatrischen Rehabilitation.

Für Kontakt und Anmeldung sind die Schön Kliniken telefonisch erreichbar: in Rendsburg on 04331 200-7301 and in Eckernförde on 04351 882-1222.
Auf der Website der Geriatrie gibt es zudem weitere Informationen.